Dipende dal problema che stai affrontando e dagli obiettivi che vuoi raggiungere. Se il tuo obiettivo è perdere peso o migliorare le tue abitudini alimentari e senti di avere un rapporto sereno con il cibo, puoi rivolgerti direttamente al nutrizionista o al medico dietologo (se sono presenti patologie o condizioni cliniche da monitorare o si vuole valutare la terapia farmacologica per l'obesità). Se invece soffri di fame nervosa/emotiva, hai un rapporto difficile con il cibo o con il tuo corpo, oppure sospetti la presenza di un disturbo del comportamento alimentare, può essere più utile iniziare con un colloquio di valutazione psicologica. Se non sai bene da dove partire è possibile prenotare una consulenza gratuita e senza impegno da remoto con il Dott. Matteo Villa, responsabile di NutriSalute, che ti aiuterà a capire quale percorso è più adatto per te.

Sì, è possibile. Tuttavia, i risultati più efficaci e duraturi si ottengono quando nutrizionista e psicologo lavorano insieme: il nutrizionista ti guida su cosa e quanto mangiare, mentre lo psicologo ti aiuta a sviluppare capacità per gestire fame nervosa, impulsi a mangiare, oltre che a migliorare il rapporto con il tuo corpo. Il percorso combinato permette di affrontare sia gli aspetti pratici sia quelli emotivi legati all’alimentazione.

La durata dipende dai tuoi obiettivi e dalla tua storia personale. In genere, un percorso nutrizionale richiede almeno 3–6 mesi per ottenere cambiamenti stabili e benefici per la salute. Il percorso psicologico dura solitamente 5–10 incontri, il tempo necessario per acquisire strategie utili a modificare le abitudini alimentari e il rapporto con il cibo. Se sono presenti difficoltà emotive più profonde o un disturbo del comportamento alimentare, il percorso può essere più lungo e strutturato.

Sì. Molte delle persone che arrivano a NutriSalute hanno già provato diverse diete senza riuscire a mantenere i risultati nel tempo. Non è un fallimento personale: spesso le diete tradizionali non tengono conto dei meccanismi psicologici, emotivi e neurobiologici che influenzano il modo in cui mangiamo. Il nostro approccio integrato è diverso: lavoriamo sia sulle abitudini alimentari sia sul rapporto con il cibo e con il corpo, aiutandoti a capire cosa ostacola davvero il cambiamento e come superarlo in modo graduale e sostenibile. L’obiettivo non è “fare un’altra dieta”, ma costruire un percorso personalizzato che ti permetta di ottenere risultati più stabili e adatti alla tua storia.

Assolutamente no. Lo psicologo alimentare non si occupa solo di disturbi, ma ti aiuta a capire cosa succede “dietro le quinte” del tuo modo di mangiare: emozioni, automatismi, stress, momenti di fame nervosa o difficoltà nel rapporto con il corpo. Insegna strategie pratiche ed efficaci per gestire questi meccanismi e costruire abitudini più sane e sostenibili nel tempo. Fame emotiva, impulsività o fatica nel mantenere una dieta non sono segnali di malattia: sono esperienze comuni, che molte persone vivono e che possono essere affrontate con il giusto supporto.

La nostra équipe riunisce professionisti che lavorano ogni giorno con sensibilità e competenza per accompagnare le persone in un percorso di cambiamento delle proprie abitudini alimentari, migliorare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo. Troverai psicoterapeuti specializzati nei disturbi del comportamento alimentare, biologi nutrizionisti con competenze in diversi ambiti (disturbi alimentari e della nutrizione, patologie infiammatorie, universo femminile, nutraceutica, disturbi gastrointestinali, etc.), un medico dietologo esperto in chirurgia bariatrica e nelle patologie legate alla malnutrizione, e un endocrinologo che si occupa delle principali condizioni endocrine che influenzano metabolismo e peso. Lavoriamo insieme per offrirti un percorso davvero personalizzato e rispettoso della tua storia.

Certamente sì. Nel nostro centro ci sono professionisti con esperienza specifica nella chirurgia bariatrica, sia sul piano medico-nutrizionale sia su quello psicologico. Il Dott. Matteo Villa, fondatore di NutriSalute, ha collaborato per anni con un centro di eccellenza in chirurgia bariatrica e può accompagnarti in tutte le fasi del percorso.

Sì, se li hai possono essere utili per personalizzare ancora meglio il percorso, ma non sono obbligatori.